Правительство Ленобласти организует сбор гуманитарной помощи для беженцев с Донбасса

В ближайшее время правительство Ленобласти организует сбор гуманитарной помощи для беженцев из ДНР и ЛНР.

По данным telegram-канала «Тайны Ленинградского двора», с инициативой выступил губернатор Ленобласти, секретарь регионального отделения «Единой России» Александр Дрозденко. Сбор планируется организовать силами партии.

Вам будет интересно

Что известно об эвакуации Донбасса к этому часу

Публикуем актуальную информацию о ситуации в Донецкой Народной республике. Как пишет РИА Новости в Telegram вечером, 18 февраля, эвакуация населения и...

18.02.2022

1486

Ранее Путин поручил выплатить беженцам из Донбасса по 10 тысяч рублей. Как сообщал ivbg.ru, глава ДНР Денис Пушилин объявил эвакуацию населения из «ДНР» в Россию.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1303

Фото: magnific