Главная / Для души / Владимир Путин наградил 12 медиков Ленобласти за борьбу с коронавирусом

Владимир Путин наградил 12 медиков Ленобласти за борьбу с коронавирусом

15:40 04.03.2022

Президент России подписал указ о награждении российских медиков. Среди них - 12 врачей из Ленинградской области.

Указ президента с именами награждаемых медработников опубликован на официальном интернет-портале правовой информации.

Ленобласть в почетном списке представлена двенадцатью именами из Кингисеппа, Тихвина, Всеволожска и Сланцев.

«Медалью Луки Крымского» награждены следующие врачи 47-го региона:

фельдшер Тихвинской межрайонной больницы имени Калмыкова - Инна Асахова;

медсестра Всеволожской клинической межрайонной больницы - Ольга Костромина;

медсестра Кингисеппской межрайонной больницы имени Прохорова - Елена Лазарева;

медсестра Тихвинской межрайонной больницы имени Калмыкова – Ольга Леонович;

врач Тихвинской межрайонной больницы имени Калмыкова - Андрей Матвеев;

медсестра Кингисеппской межрайонной больницы имени Прохорова Антонина Мильчик;

завотделением Сланцевской межрайонной больницы – Жанна Монич;

медсесетра Всеволожской клинической межрайонной больницы - Ульяна Семенистых;

врач Тихвинской межрайонной больницы имени Калмыкова - Ирина Тумакова;

врач Тихвинской межрайонной больницы имени Калмыкова - Сергей Чежин;

врач Кингисеппской межрайонной больницы имени Прохорова - Валентина Шангина;

врач Кингисеппской межрайонной больницы имени Прохорова - Галина Шевницына.

Медаль «Луки Крымского» вручается за заслуги в здравоохранении.

Ленинградская область отменяет QR-коды, но оставляет масочный режим

Для посещения большинства общественных мест региона QR-код теперь не потребуется. Соответствующее постановление 3 марта в публикует официальный tg-кан...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Социум

Диетолог рассказала, кому опасно завтракать свежими фруктами

22:20 12.07.2026

Врач объяснила, почему фрукты натощак могут быть опасны для здоровья некоторых людей.

Многие считают, что завтрак фруктами является эталоном здорового питания. Однако для некоторых людей такая привычка может обернуться серьезными проблемами с ЖКТ и скачками сахара в крови, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Для людей с чувствительным пищеварением или хроническими заболеваниями фрукты натощак часто заканчивается изжогой, болью в животе и вздутием. Основная проблема кроется в составе плодов. Органические кислоты, содержащиеся в них, при попадании в пустой желудок способны раздражать его слизистую и стенки двенадцатиперстной кишки.

Второй фактор риска — фруктоза. Если организм не успевает усвоить ее в полном объеме, она попадает в толстую кишку, где провоцирует процессы брожения, вызывая спазмы и диарею. Кроме того, грубая клетчатка может оказывать механическое воздействие на стенки желудка, что особенно опасно при гастрите или колите. Также у людей с нарушением толерантности к сахару употребление фруктов натощак вызывает резкий скачок инсулина с последующим быстрым падением уровня сахара, что приводит к сонливости и раздражительности.

Диетолог рекомендует перенести употребление плодов на более позднее время. Например, спустя два часа после основного приема пищи. Чтобы минимизировать риски, при чувствительном пищеварении фрукты лучше подвергать термической обработке — запекать или тушить. А диабетикам — сочетать их с белковыми продуктами для замедления всасывания глюкозы.

«Фрукты — важная часть рациона, но они не должны заменять полноценный завтрак. Самая устойчивая стратегия — умеренность и учет индивидуальных особенностей», — цитирует врача «Газета.Ru».