Россиянам проиндексируют социальные пенсии на 8,6% с 1 апреля

Индексацию социальных пенсий в России в 2022 году произведут с 1 апреля на 8,6%. На эти цели выделят 33,7 млрд руб. Индексация затронет около 4 млн человек. 

Ранее индексация пенсий была проведена для гражданских неработающих и военных пенсионеров. Также, как сообщал ivbg.ru, Владимир Путин анонсировал увеличение МРОТ и зарплат бюджетников.

Президент пояснил, что рост цен оказывает влияние на доходы россиян, и на это надо реагировать соответственным образом – чтобы реальные доходы населения не падали.

Вам будет интересно

Скажется ли увеличение МРОТ в России на наших зарплатах?

Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в России с 1 января 2022 года установлен в размере 13 890 рублей. Однако Владимир Путин анонсировал увеличение...

23.03.2022

1163

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

146