Поставки импортной рыбы в Россию в 2022 году сократятся на треть

Рыбаки предупредили о сокращении на треть поставок лосося и тунца, а также проблемах с попытками заменить эту продукцию на отечественную.

Рыбные союзы прогнозируют сокращение поставок атлантического лосося и тунца на 28–35%. В первую очередь это затронет импорт премиальной рыбы – сибаса, омаров и каракатиц. По данным ассоциации добытчиков минтая, заменить на отечественные указанные виды рыб практически невозможно в отличие от креветок, атлантической сельди и скумбрии.

В свою очередь в Росрыболовстве уже замечают сокращение поставок из-за рубежа: в январе—феврале 2022 года рыбный импорт составил 84,32 тысяч тонн, а это на 10,5% ниже, чем в тот же период 2021 года.

Один из участников рынка отмечает, что крупные виды российского лосося добываются только раз в году и почти сразу уходят на экспорт. Есть вероятность договориться с Камчаткой, но логистическая цепочка до Москвы будет сложнейшей и очень затратной: такая рыба в рестораны точно не сгодится из-за длительной заморозки.

Проблемы с поставками напрямую связаны с санкциями, которые вводят недружественные к России страны. Последние сами ограничивают поставки рыбной продукции и теряют прибыль из-за сокращения импорта.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.