Телеведущий Александр Мясников поделился о том, к чему может привести чрезмерное потребление сахара.
В новом выпуске передачи «О самом главном» Мясников рассказал о том, что такое добавленный сахар и на что он способен.
У нас возросло скрытное потребление сахара. Основная проблема — добавленный сахар. Если в овощах и фруктах он не считается добавленным и вредным, то в готовых продуктах сахар всегда вреден — это прямой путь к ожирению, диабету, онкологии, — поделился доктор.
Также врач перечислил и вредные продукты с содержанием опасного для организма сахара. Среди них — газировка, йогурты, консервы, кетчуп и майонез, сосиски и различные колбасные изделия.
Если в питании много сахара, соли, трансжиров, ваш иммунитет становится слабым. Начинается ожирение, повышается холестерин, повышается уровень сахара. Все это угнетает. Нам вообще нравится все, что снижает иммунитет — сахар, соль, лежать, лениться, подниматься на лифте, кутаться в теплую одежду. Все, что вы делаете для своего комфорта, — удар по иммунитету, — заключил Мясников.
