Netflix сообщил о потере подписчиков из-за ситуации на Украине

С января по март 2022 года стриминговый сервис потерял 200 тысяч подписчиков.

Как пишут американские СМИ, на фоне таких показателей акции Netflix упали на 23%. Теперь компания готовится к тому, что ситуация может стать ещё хуже: эксперты прогнозируют потери ещё 2 млн пользователей в период с апреля по июнь, говорится в публикации газеты.

Снижение числа пользователей связано с конкуренцией со стороны других стриминговых платформ, а также с практикой обмена аккаунтами среди подписчиков.

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.