Диетолог Бобровский: красное мясо может спровоцировать атеросклероз и инфаркт

Продукт можно заменить на рыбу или грибы.

Суточная норма употребления мяса составляет 50–150 граммов в день, но для ежедневного меню подходят не все мясные продукты. Об этом рассказал диетолог Андрей Боровский в интервью радио Sputnik.

Так, отказаться нужно от тех видов, в которых содержится много плохих жиров. В основном это красное мясо — свинина, говядина, баранина. Такие блюда следует употреблять один раз в неделю, а если ими злоупотреблять, то возникают риски развития опасных заболеваний.

Чем больше в рационе красного мяса, тем короче продолжительность жизни. Плохие жиры могут стать причиной атеросклероза, инсульта, инфаркта, а продукты переваривания мяса токсично действуют на слизистую кишечника, что повышает вероятность развития онкологических заболеваний, - сказал Боровский.

Для ежедневного употребления, по словам эксперта, подходят блюда из птицы или мяса ягненка.

За прошедшие сутки в Ленобласти выпало почти 90% июньской нормы осадков, сообщил ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус.

Это произошло из-за прохождения циклона над югом Карелии. Наиболее значительные осадки зафиксированы в Лодейном Поле, где выпало 58 мм (88% июньской нормы), в Лесогорске – 37 мм (62%) и в Выборге – 35 мм (58%).

В Петербурге тем временем за сутки выпало 13 мм осадков (19% от нормы), а температура не превысила отметку в +15 градусов.

Вам будет интересно

Кратковременные дожди и до +22°С – погода в Ленобласти на 18 июня

В Ленобласти 18 июня ожидается облачная с прояснениями погода. Фото: freepik. В большинстве районов пройдут кратковременные дожди. Ветер на западе сев...

17.06.2026

200

В четверг, 18 июня, дожди в Ленобласти сохранятся, но уже меньшей интенсивности.