В целях профилактики слабоумия не следует пропускать завтрак.
Издание Eat This, Not That проинформировало о продуктах, от которых следует воздержаться, в целях профилактики деменции. Отмечается, что в первую очередь речь идет о продуктах из мяса, прошедших технологическую обработку: различных колбасах, сосисках и беконе.
Как уточняют специалисты, потребление большого количества мяса в целом способно оказать негативное влияние на когнитивные способности. Вторая рекомендация — исключить из рациона сахар и сладкое. Кроме этого, в целях профилактики слабоумия не следует пропускать завтрак.
Также специалисты советуют исключить из рациона продукты с высоким содержанием насыщенных жиров.
14.7°
