Что нужно проверять, есть и от чего отказаться, если вам от 40 до 90: врач дал лучшие советы

Доктор Мясников поделился простыми советами, которые сохранят ваше здоровье.

Популярный теледоктор Александр Мясников в своем Телеграм публикует подробный «гайд», в котором уместил лучшие советы, как следить за здоровьем, ели вам уже за 40.

Врач призывает проверять людей зрелого и пожилого возраста проверять сахар в крови, давление, уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты.

Для того, чтобы не спровоцировать проблемы с вынешанзванным, врач советует исключить из рациона продукты, в которых много много соли и сахара. Кроме того, отказаться стоит и от  мучного, молочных продуктов. Вместо них Мясников призывает больше есть овощей, фруктов, бобовых, орехов, яиц, а для готовки использовать оливковое или кокосовое масла.

Вам будет интересно

Роспотребнадзор раскрыл, какой шоколад можно есть без вреда для здоровья

По данным экспертов, полезны лишь некоторые сорта. Как следует из данных управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу, пользу для организма несет т...

11.07.2022

2283

В России продолжается снижение потребительских цен. С 11 по 17 августа они уменьшились на 0,02%, следует из данных Росстата. Это уже третья неделя подряд с отрицательной динамикой.

Заметнее всего подешевели овощи: белокочанная капуста — на 5,4%, картофель — на 5,3%, морковь — 3,7%, свекла — 3,1%. помидоры — 2,3%, лук репчатый — 1,6%. Однако прибавили в цене огурцы — на 0,4%. В среднем плодоовощная продукция стала дешевле на 2,1%.

Также подорожали гречневая крупа на 1,3%, консервы мясные для детского питания — на 0,6%, рыба мороженая, сахар-песок и пшено — на 0,5%, соль поваренная и рис — на 0,4%.

Изменения затронули и топливо. В Петербурге цены на бензин за неделю практически не изменились, тогда как в Ленобласти средняя стоимость литра топлива снизилась с 74,26 до 73,57 рубля. Бензин марки АИ-92 в области стоил 68,10 руб. (неделей ранее - 68,63 руб.), АИ-95 - 74,99 руб. (10 августа - 75,89 руб.), АИ-98 и выше 101,52 руб. (неделей ранее - 100,44 руб.). Дизельное топливо 17 августа оценивалось в 82,15 руб., а неделей ранее в 83,15 руб.