Участница из Ленобласти выиграла максимальный грант Росмолодежи на "Ладоге"

Проект Анастасии Шахматовой «КартыФакты» стал лучшим на конкурсе образовательного форума СЗФО «Ладога»

Основная идея проекта заключается в создании единой IT-платформы для размещения и воспроизведения аудиоэкскурсий с привязкой к геоинформации. Платформа будет реализована в виде комплекса цифровых продуктов, а именно мобильного приложения и сайта в сети интернет.

Всего на Всероссийский конкурс молодежных проектов-2022 поступило 196 заявок со всей России. По итогам защиты проектов конкурсное жюри выбрали 15 инициатив на сумму более 6 млн рублей. Четыре проекта будут реализованы в Ленинградской области.

XIII форум «Ладога» проходил в Луе с 5 по 11 сентября. Его организаторами выступают региональный комитет по молодежной политике совместно с Федеральным агентством по делам молодежи. Подробнее на странице мероприятия в социальной сети ВКонтакте.

Напомним, форум «Ладога» проходит в Ленобласти с 2009 года. Это уникальная образовательная и коммуникативная площадка для молодежи, где каждый может реализовать себя. 12-й молодежный форум в 2020 году собрал рекордное количество участников  —  более 650 человек — лидеров молодежных сообществ, блогеров, молодых предпринимателей, представителей социальной активности, духовного пространства, профсоюзов, Волонтеров Победы и digital-джедаев.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1299

Фото: magnific