Видео: петербуржец устроил ноябрьский заплыв на кайте по Ладожскому озеру

Петербуржец Никита Попов совершил заплыв на кайтборде - доске с парусом - по замерзающей Ладоге у деревни Коккорево Всеволожского района Ленобласти.

Видео и фото: Никита Попов

В день заплыва термометры показывали -7 градусов, а на озере уже появилась первая наледь. К эксперименту Никита подготовился основательно: надел неопреновый гидрокостюм, ботинки и специальные перчатки. Рядом с ним находились друзья на случай, если что-то пойдет не по плану.

За час экстремал проехал около 17 километров. За это время его кайтборд полностью покрылся льдом, а куртка превратилась в ледышку.

5NEEu1qjRGbpq4g17kBfXzFYQ2HuL0vDTkYl6VkezhvXFies7QwHuvQXKut9V75COlCCcU0RBD5VuhqMhoxJflUx

Белые грибы — лучшее дополнение к осеннему рациону.

Осенний сезон в самом разгаре, и леса Ленинградской области продолжают радовать грибников щедрым урожаем боровиков. Однако, по словам тренера-нутрициолога Ольги Яблоковой, ценность белых грибов выходит далеко за рамки их кулинарных качеств. Этот продукт является настоящим «суперфудом», сочетающим низкую калорийность с высокой концентрацией полезных веществ. Об этом эксперт рассказала порталу «Доктор Питер».

В состав белых грибов входят витамины группы B, C, D и PP, а также необходимые для организма минералы: калий, фосфор, медь, селен, марганец и кобальт. Такой набор микронутриентов поддерживает энергетический обмен, здоровье костной ткани и работу сердечно-сосудистой системы.

Еще одно полезное соединение — бета-глюканы. Это сложные полисахариды которые работают как модуляторы иммунитета. Они помогают клеткам быстрее распознавать угрозы и эффективнее противостоять вирусным инфекциям. Кроме того, наличие мощных антиоксидантов позволяет белым грибам снижать уровень хронического воспаления в организме и защищать клетки от окислительного повреждения.

Нутрициолог подчеркивает, что включение грибов в сбалансированный рацион — это отличная профилактика метаболических нарушений.

Добавим, что наиболее удачными местами для сбора белых грибов в Ленобласти остаются Приозерский, Выборгский, Всеволожский и Ломоносовский районы.

Вам будет интересно

В Лодейном поле запустили лесной экологический класс на базе школы №3

Всего в регионе функционируют свыше 25 узкоспециализированных образовательных пространств.  Фото: Эконадзор Ленобласти В школе №3 имени Героев Св...

23.09.2026

256

Фото: magnific/ wirestock