Чтобы избежать проблем с сердечно-сосудистой системой, специалисты советуют пересмотреть свой рацион.
Залогом крепкого здоровья является сбалансированная диета, в которой присутствуют фрукты и овощи, орехи, птица, рыба и растительные масла. Однако чаще мы привыкли есть куда менее полезную еду - так быстрее и дешевле.
На карточке ниже перечень продуктов, от которых лучше отказаться или свести их употребление до минимума.

19.4°