Суд выполнил просьбу Ефремова не заменять ему тюремное наказание на менее строгое

Актер продолжит отбывать срок в колонии по делу о смертельном ДТП.

Суд удовлетворил ходатайство актера Михаила Ефремова о прекращении производства по по замене ему наказания. Об этом стало известно редакции 112. Не так давно артист хотел отправиться на принудительные работы, но потом передумал.

Ранее адвокат рассказал, почему Ефремов мог отказаться от замены тюремного наказания.

Напомним, 8 июня 2020 года Михаил Ефремов, управляя Jeep Grand Cherokee в состоянии алкогольного опьянения, въехал в фургон Lada, водитель которого погиб. Пресненский суд Москвы приговорил артиста к 8 годам заключения, которые впоследствии сократили до 7,5 года.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific