Главная / Для души / Врач-диетолог назвала самый полезный гарнир к шашлыку. Кроме пользы, он еще и вкусный

Врач-диетолог назвала самый полезный гарнир к шашлыку. Кроме пользы, он еще и вкусный

11:45 06.05.2023

По словам диетолога Елены Соломатиной, самым полезным гарниром из всех возможных будут блюда, приготовленные из овощей, зелени, фруктов и ягод. Главный плюс овощей и фруктов (в том числе соуса из ягод) – они помогают организму быстрее и легче переваривать продукт.

А чем дольше мясо находится в желудочно-кишечном тракте, тем выше шанс развития онкологии. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

«Большое количество клетчатки помогает вывести мясные продукты распада. А хлорофилл обладает бактерицидным свойством. Также зелень стимулирует рост бактерий, которые кормят полезный микробиом и снижают факторы воспаления в кишечнике. Особенно полезен зеленый лук», – рассказала Елена Соломатина

Свежие овощи можно запечь на гриле. Любители фруктов могут добавить к мясу киви, гранат, ананас или папайю.

«Клюква и брусника, крыжовник, кислая слива станут хорошим гарниром к шашлыку. Из этих ягод можно делать полезные соусы, которые будут хорошо сочетаться с мясом. Кислота помогает его переваривать», – отметила Елена Соломатина

Разумным решением будет отказаться от следующих гарниров к шашлыку: вот молочные продукты, сыры, пирожные, копчености, выпечка с мясом.

Как бороться с домашними муравьями? Самые эффективные средства, их рецепты, 5 отпугивающих ароматов

Муравьи – организованные насекомые, живущие колонией. В идеале нужно добраться до гнезда и уничтожить его – залить кипятком, горячей водой с содой, ил...

Сергей Агутин

Теги

гарнир к шашлыку

Новости Социум

Эксперт Солонников: Ленобласть может опередить Петербург по явке избирателей на 10%

20:40 15.09.2026

Это объясняется тем, что жители области традиционно больше вовлечены в происходящие в своих муниципальных образованиях процессы.

Эксперт Солонников: Ленобласть может опередить Петербург по явке избирателей на 10% - Это объясняется тем, что жители области традиционно больше вовлечены в происходящие в своих муниципа — Фото: Валентин Илюшин / Онлайн47

Политолог Дмитрий Солонников ожидает, что активность избирателей в Ленинградской области на предстоящих выборах значительно превысит показатели Санкт-Петербурга,. По мнению эксперта, разница может превысить 10%. Об этом он заявил в беседе с «Онлайн47».

«С точки зрения явки Ленинградская область традиционно всегда показывает более высокий результат, чем Петербург. Я думаю, что примерно на 10 процентных пунктов явка в области будет выше, чем в городе. В области это может быть 50%, в городе — 40%», — заявил Солонников.

Существенную разницу в явке между Ленинградской областью и Санкт-Петербургом эксперт объясняет тем, что жители 47-го региона более консолидированы, живут локальными сообществами и проявляют повышенный интерес к своим муниципалитетам.

Тем временем глава избирательной комиссии Ленобласти Михаил Лебединский согласен с оценкой эксперта касаемо ожидаемой явки в регионе. Показатель может превысить 50%.

Напомним, что выборы в Госдуму и Заксобрание Ленинградской области пройдут уже в конце этой недели. Избиратели выберут трех депутатов по одномандатным округам. Всего в рамках голосования за депутатов нижней палаты парламента разыгрывается 50 мест. Из них 25 — по партийным спискам, столько же — по одномандатным округам.

Почетный гражданин Волхова отметил 91-летие

Почетный гражданин Волхова, кавалер ордена Трудовой Славы Анатолий Архипов отметил 13 сентября 91-й день рождения. Администрация Волховского района по...

Анастасия Щербакова

Теги

Дмитрий Солонников выборы

Врач-диетолог назвала самый полезный гарнир к шашлыку. Кроме пользы, он еще и вкусный

Эксперт Солонников: Ленобласть может опередить Петербург по явке избирателей на 10%

Популярное