«Пушкинская Ласточка» отправилась в первый рейс до Гатчины с Балтийского вокзала

11:30 04.06.2023

В Петербурге в преддверии 225-летия со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина в свой первый рейс вышла «Пушкинская Ласточка».

Тематически оформленный поезд 3 июня отправился с Балтийского вокзала в столицу Ленобласти – Гатчину. Каждый из восьми вагонов «Ласточки» отражает одну из тем творчества Пушкина, рассказали в пресс-службе ОЖД.

248288

248292

248298

248297

Фото: Пресс-служба Октябрьской железной дороги

«Пушкинская ласточка» будет курсировать не только в Петербурге и Ленинградской области, но и по маршрутам Новгородской области, а во время поездки у пассажиров будет возможность прослушать тематический аудиогид.

День России изменит график движения электричек в Петербурге и Ленобласти

В Ленобласти и Петербурге в связи с празднованием Дня России изменится график движения пригородных поездов. Как сообщает АО «СЗППК», изменения коснутс...

Напомним, с 1 июня по 31 августа детям от 10 до 17 лет доступна 50-процентная скидка на проезд в поездах дальнего следования.

Гузель Галимова

Теги

Новости Социум

Эти восемь доступных продуктов могут замедлять процессы старения

21:03 08.10.2026

Диетолог назвала продукты, которые стоит включить в рацион.

Существуют продукты, которые не только укрепляют организм, но и способствуют долголетию. И приобрести их можно в ближайшем магазине.

По словам диетолога Регины Ахуньяновой, ключевым компонентом рациона должны стать корнеплоды — довольно недооцененная многими пища.

Во-первых, они являются источником клетчатки, критически важной для поддержания здоровой микробиоты кишечника, от которой напрямую зависят функции ЖКТ, иммунная защита и внешний вид человека.

Во-вторых, этот вид овощей богат витаминами, минералами и ценными фитохимическими соединениями. Их просто интегрировать в ежедневное меню: употреблять в сыром виде, запекать или использовать как дополнение к супам и гарнирам.

В-третьих, включение корнеплодов в рацион способствует его разнообразию и помогает поддерживать оптимальный вес.

Специалист советует обратить внимание на следующие продукты: свекла, морковь, репа, редька, редис, пастернак, сельдерей, дайкон.

Наиболее быстрый способ их приготовления — нарезка из свежих овощей, которая станет отличным дополнением к основному приему пищи. Салаты из редиса, моркови, свеклы и редьки особенно выигрывают при заправке оливковым маслом или соком лимона. Кроме того, корнеплоды прекрасно подходят для запекания с мясом, рыбой или картофелем, а также гармонично дополняют рецепты супов и выпечки.