Эксперты назвали два продукта, который мешают похудеть

Как сообщает sport24, чтобы поддерживать себя в форме, необязательно изнурять себя физическими нагрузками. Достаточно исключить из рациона всего два продукта, и стрелка весов поползет вниз.

Если убрать из рациона сахар и пшеничную муку, то за месяц можно сбросить 3-5 кг лишнего веса. Кроме этого, необходимо контролировать калорийность употребляемой пищи, ограничивать жареное и жирное, а также следить за режимом питания и пить не менее 2-3 литров воды в день.

Эксперты советуют не забывать, что ежедневная физическая активность является важным фактором для похудения и поддержания здорового веса.

Вам будет интересно

Названы лучшие способы избавиться от жирового «фартука» на животе

Эксперты и фитнес-тренеры перечислили лучшие способы избавиться от жирового «фартука» на животе.   Бегите спринт вместо часов на беговой дорожке. Он п...

01.05.2023

1132

Днем воздух прогреется максимум до 13 градусов тепла.

В Ленинградской области 17 октября ожидается облачная с прояснениями погода. Местами ночью установятся заморозки до -1 градуса. Прогноз публикует региональное управление МЧС России.

«Местами, преимущественно на северо-западе, небольшой дождь. Ветер ночью южный, юго-западный, днем юго-западный, западный 4-9 м/с. Температура воздуха ночью -1...+4 гр., на западе местами до +9 гр», — указано в сообщении. 

Днем в регионе потеплеет до +8...+13 градусов. Атмосферное давление существенно меняться не будет.

Осень в Ленинградской области все больше вступает в свои права. В Волосово, например, в ночь на 14 октября температура падала до -3,3 градуса.

Вам будет интересно

Бабье лето задержится в Петербурге

Тепло в Северной столице обеспечил антициклон.  В Санкт-Петербурге после рекордно холодной ночи 14 октября устанавливается антициклон, который пр...

14.10.2026

159