В Выборге простились с погибшим в ходе СВО Станиславом Гребенщиковым

В Выборгском районе Ленобласти состоялась церемония прощания с погибшим военнослужащим Станиславом Гребенщиковым.

Проститься с солдатом пришли родные и близкие погибшего, а также представители администраций.

Станислав Гребенщиков родился 26 июля 1980 года. Он окончил школу №1 Выборга. На спецоперацию он ушел добровольцем.

249521

249522

249523

249524

Фото: Газета Выборг/ВКонтакте

Вам будет интересно

Судимым и ограниченно годным россиянам разрешили служить по контракту

Госдума приняла в первом чтении законопроект, разрешающий россиянам, имеющим судимость и признанным ограниченно годными к военной службе, служить по к...

14.06.2023

848

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific