Астрономы прогнозируют поток Персеиды, два полнолуния и Суперлуну в августе – график

Московский планетарий 26 июля опубликовал астрономический прогноз на август 2023 года. Предстоят звездопад Персеиды, противостояние Сатурна, два полнолуния и Суперлуна – самая большая полная Луна за год.

Астрономический прогноз на август 2023 года:

• 1 августа в 21:33 по Мск – полнолуние;
• 11-12 августа – максимум активности метеорного потока Персеиды;
• 16 августа в 12:39 – новолуние;
• 27 августа в 12:00 по Мск – Сатурн в противостояние с Солнцем;
• 31 августа в 04:37 по Мск – полнолуние и Суперлуние.

Также весь месяц можно будет любоваться на серебристые облака.

Вам будет интересно

Кабаны спасли жизнь поросенку, оказав ему первую медпомощь в Приозерском районе – видео

Биолог и автор блога «Каждой твари по паре» Павел Глазков опубликовал видео с дикими свиньями, снятое видеоловушкой в Приозерском районе. На кадрах ви...

26.06.2023

3111

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.