Врачи рассказали, на какие признаки важно обращать внимание.
Даже если вы придерживаетесь правильного питания, регулярно тренируетесь и выглядите безупречно, это не еще значит, что у вас отличное здоровье. Существуют неочевидные сигналы организма, свидетельствующие о внутренних сбоях.
Гипертония
Врач общей практики Сюзанна Уайли подчеркивает, что к ней часто обращаются физически активные пациенты, чей образ жизни кажется идеальным, но при этом они страдают от высокого давления. Гипертония — коварный недуг, который долгое время протекает бессимптомно. Игнорирование повышенного давления чревато развитием сердечно-сосудистых болезней, инсультов и почечной недостаточности. Поэтому мониторинг АД обязателен даже при отличном самочувствии.
Хроническая усталость
Нормально чувствовать себя уставшим после интенсивного дня, но когда упадок сил становится хроническим, стоит насторожиться. Это может быть маркером чего угодно — от дефицита сна до анемии или дисфункции щитовидной железы. Особое внимание следует уделить сочетанию усталости с жаждой, частыми позывами в туалет, одышкой или резким снижением веса: так организм может заранее предупреждать о серьезном недуге.
Регулярная одышка
Если дыхание перехватывает при привычной повседневной нагрузке, это повод проконсультироваться со специалистом. Одышка бывает ранним предвестником патологий сердца или легких. Не стоит списывать внезапные трудности при ходьбе или подъеме по лестнице на лень или возраст.
Нарушения сна
Храп, ночные пробуждения, утренняя разбитость и головные боли — классические признаки обструктивного апноэ сна, при котором дыхание прерывается многократно. Это состояние, характерное для людей с любой комплекцией, негативно влияет на артериальное давление и нагружает сердечно-сосудистую систему.
Повышенная жажда и частое мочеиспускание
Постепенные изменения в питьевом режиме или частоте походов в туалет легко пропустить. Между тем, постоянная жажда и ночные визиты в уборную могут быть «тихими» симптомами диабета или болезней почек. Эти заболевания успешно диагностируются на ранних стадиях с помощью простых анализов.
Учащенный пульс
Пульс в покое может подскакивать из-за стресса, кофеина, приема медикаментов или физической нагрузки, и это нормально. Однако если сердцебиение стабильно ускорено в спокойном состоянии, это может указывать на нарушения ритма, проблемы с щитовидкой или анемию.
Генетический фактор
Наконец, решающим фактором риска, который невозможно обнаружить визуально, является ваша наследственность. Вы можете быть в отличной физической форме, но иметь генетическую предрасположенность к ряду заболеваний, о которой стоит знать заранее.
Фото: magnific
7.7°
