Жители Ленобласти могут получить на портале Госуслуг 308 услуг

Количество региональных и муниципальных услуг, которые предоставляются полностью в электронном виде, значительно выросло

В этом году комитет цифрового развития Ленинградкой области запустил 24 новые цифровые услуги на региональном портале государственных и муниципальных услуг. Подобрать услуги в зависимости от жизненной ситуации поможет специальный сервис.

Также в Ленобласти работает приложение «Госуслуги. Дом». Сервис значительно экономит время и упрощает взаимодействие не только с коммунальными службами, но и управляющими компаниями. В приложении можно: изучать отчеты по доходам и расходам УК, направлять обращения в ресурсоснабжающие организации и Госжилнадзор.

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. В этот день главный внештатный психиатр Минздрава России Светлана Шпорт напомнила о важности эмоционального благополучия и своевременного обращения за помощью.

По словам специалиста, важно чаще испытывать положительные эмоции, уметь переключаться и не накапливать негативные переживания. Если человеку тяжело, не стоит стесняться просить о поддержке. Иногда достаточно просто поговорить, поплакать или погрустить.

Среди способов поддержать психическое здоровье Шпорт назвала дыхательные упражнения, аутогенную тренировку, физическую активность и специальные эмоциональные тренинги. При наличии клинических симптомов врач может назначить лечебные и реабилитационные мероприятия. За профессиональной помощью можно обратиться к клиническому психологу, психотерапевту или психиатру.

Всемирная организация здравоохранения отмечает, что стресс — естественная реакция на сложные обстоятельства, однако чрезмерное напряжение может негативно влиять на физическое и психическое состояние. Оно может сопровождаться тревожностью, раздражительностью, трудностями с концентрацией и нарушениями сна. Навыки управления стрессом помогают справляться с такими состояниями.

Вам будет интересно

Три дня магнитных бурь ждут планету

Возмущения магнитосферы ожидаются с вечера 9 октября. Фото: ИКИ РАН На Земле ожидается серия магнитных бурь до конца недели. Согласно прогнозу Лаборат...

09.10.2026

204

Жителям Ленинградской области, которым нужна психологическая поддержка в кризисной ситуации, доступен круглосуточный телефон доверия Ленинградского областного психоневрологического диспансера: 8-800-200-47-03. Звонки бесплатны.