Пять признаков дефицита витамина D

Больше всего витамина D мы получаем летом. При его нехватке могут возникать неприятные симптомы, о которых рассказала врач-нутрициолог Лана Беляева.

Плохое настроение. У людей, страдающих депрессией, уровень витамина D ниже, чем у здоровых. Согласно клиническим испытаниям, прием этого витамина способен облегчить депрессию.

Проблемы с зубами. Зубам необходим кальций, но без витамина D он не может нормально усваиваться. Также витамин важен для минерализации костей и зубов. При дефиците возникают заболевания полости рта.

Боли в мышцах и костях. От недостатка витамина D и плохого усвоения кальция страдает опорно-двигательный аппарат. Может произойти выброс паратиреоидного гормона, способствующего размягчению тканей. Поэтому при нехватке витамина D часто происходят ушибы и переломы, возможна мышечная боль.

Плохое самочувствие. Существуют научные исследования влияния витамина D на иммунную систему. Из-за нехватки может происходить сбой иммунитета.

Проблемы с пищеварением. Витамин D важен для кишечника, формирования хорошей микробиоты. При приеме витамина сокращается количество вредных бактерий и увеличивается число полезных, сообщает «МедикФорум».

Вам будет интересно

Четыре вида рака, которые часто передаются по наследству

Как объясняют специалисты НМИЦ онкологии им. Петрова, термин «наследственный рак» обозначает злокачественную опухоль, которая возникает из-за мутаций,...

14.04.2022

5197

Всеволожская городская прокуратура добилась погашения задолженности медицинской организации перед предпринимателями на сумму 1,9 миллиона рублей.

Как сообщили в прокуратуре Ленинградской области, учреждение не оплатило поставленные медикаменты и оказанные коммунальные услуги. Проверка показала, что предприниматели выполнили обязательства в полном объеме, а заказчик принял товары и услуги. При этом оплату в установленный срок не произвели.

После вмешательства прокуратуры задолженность погасили в полном объеме.

Вам будет интересно

Могут ли оштрафовать за отсутствие при себе паспорта на улице в России?

Фото: piqsels Согласно закону «О паспорте гражданина РФ», человек не обязан носить паспорт с собой постоянно. Но без него нельзя совершать юридически...

31.10.2025

8945