Врач перечислила продукты, которые нельзя есть натощак

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Анастасия Чижикова перечислила «Газета.ру» продукты, которые нельзя есть натощак.

Так, по ее словам, это продукты из белой муки и сладости. Быстрые углеводы легко усваиваются, это приводит к резкому повышению уровня глюкозы в крови и повышению выработки инсулина. Добавление трансжиров, содержащихся в маргарине, и сахара в хлебобулочных изделиях может вызывать раздражение слизистой желудка.

Столь же вредным может оказаться и выпитый как говорится «на пустой желудок» кофе. Соляная кислота этого бодрящего напитка способна спровоцировать ощущения изжоги и даже тошноты. Лучше пить кофе через некоторое время после еды, советует врач.

Вам будет интересно

Эндокринолог: употребление кефира на ночь ведет к диабету и ожирению

Кисломолочные продукты долгое время считались идеальным вечерним перекусом, но последние научные исследования показали, что это было ошибкой, рассказа...

26.01.2024

714

Кроме того, не рекомендуется на пустой желудок есть бутерброды со слабо обработанным мясом: колбасой и беконом, поскольку организму будет трудно переварить большое количество насыщенных жиров.

Чтобы не нагружать организм с самого утра, специалистка посоветовала делать на завтрак бутерброды из цельнозернового хлеба с добавлением рыбы, сыра или мяса.

Президент РФ Владимир Путин и президент США Дональд Трамп провели 8 сентября телефонный разговор, сообщил помощник российского лидера Юрий Ушаков.

«Телефонный разговор длился ровно час, был конструктивным и весьма откровенным», — сказал Юрий Ушаков, добавив, что сможет поделиться далеко не всеми подробностями о разговоре президентов.

По его словам, лидеры государств обменялись мнениями по итогам визита американских спецпосланников в Москву и Киев 5 и 6 сентября. Итоги пребывания представителей США были оценены положительно — работа будет продолжена, уточнил Ушаков.

Вам будет интересно

Что известно о переговорах Путина с посланниками Трампа 5 сентября

Фото: pxhere Владимир Путин 5 сентября в Кремле провел переговоры со спецпосланниками президента США Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером по урегулиро...

06.09.2026

395