В Петербурге 16-летняя школьница получила перелом черепа, выходя из вагона метро

Девочку госпитализировали в тяжелом состоянии.

Инцидент произошел на петербургской станции метро «Ладожская». 16-летняя школьница неудачно вышла из вагона — ударилась и потеряла сознание.

У нее диагностировали открытую черепно-мозговую травму, множественные переломы и ушибы костей лица, ушиб мозга. Девочка находится в реанимации.

Вам будет интересно

Полиция нашла мужчину, который выстрелил в собаку и бросил ее умирать в мусорном баке в Лосево

Полиция нашла того, кто выстрелил в бездомного пса и оставил его умирать в мусорном баке в деревне Лосево Выборгского района Ленобласти. Им оказался 4...

19.02.2024

777

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.