Врачи назвали оптимальное количество съеденных блинов за раз на Масленицу

Диетологи советуют не налегать на праздничное блюдо.

Норма потребления блинов зависит от пола, веса, активности и состояния здоровья человека. Как отметила Гастроэнтеролог Евгения Атькова, в среднем в одном блине содержится порядка 180 килокалорий без начинки.

Врач рекомендует съедать за раз не более 1-2 блинов или до 6-7 штук один раз за неделю, чтобы не допускать переедания.

Также специалист в беседе с «Известиями» посоветовала выбирать полезные начинки - фрукты, ягоды, нежирные мясо и творог. Тем временем от сметаны и сгущёнки лучше отказаться. Это поможет сбалансировать рацион на Масленицу.

Вам будет интересно

Россиянам рассказали, как выбрать качественные готовые блины в магазине

В Роспотребнадзоре советуют обращать внимание на пять основных признаков при выборе готового блюда. По ряду причин не каждый может насладиться вкусом...

13.03.2024

651

На месте происшествия работали спасатели.

В Киришском районе устанавливают обстоятельства аварии, в которой пострадали четыре человека. О дорожном происшествии сообщает МЧС России по Ленинградской области.

По имеющейся информации, лобовое ДТП между двумя отечественными авто произошло на трассе 41-К115 в минувшие сутки, 8 августа.

«Произошло лобовое столкновение двух легковых автомобилей — Lada Largus и ВАЗ 2107. Пострадали водитель Lada Largus и трое пассажиров (женщина и двое детей), они госпитализированы», — передает ведомство.

 Для предотвращения возгорания автомобилей огнеборцы отключили аккумуляторы. 

Фото на миниатюре: pxhere