Рыбаки Ленобласти показали, какая в этом году будет корюшка на рынках и в магазинах - видео

В общей сложности уже добыто более 25 тонн рыбы.

В Санкт-Петербурге и Ленинградской области продолжается активная добыча корюшки. Квота на сезон — 1224,9 тонны, но пока добыто только 25. Рыбаки ожидают, что улов пойдет гораздо лучше со второй декады апреля.

А пока рыбаки показали, как выглядят их уловы. Судя по кадрам, рыба идет довольная крупная — 13-15 сантиметров.

Вам будет интересно

В Ленобласти прогнозируется рекордный улов корюшки в этом сезоне

Регион активно готовится к промыслу популярной у жителей Северо-Запада рыбы. Как отметил зампред администрации Ленобласти Олег Малащенко, предприятия...

05.04.2024

874

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.