Врач назвала калорийные продукты, которые нужно включать в рацион

Некоторые продукты, несмотря на их калорийность, необходимо включать в рацион.

Главное - знать меру и не переборщить, рассказала врач-диетолог Госпиталя для ветеранов войн Евгения Оганезова.

По ее мнению, не стоит бояться таких калорийных продуктов как: подсолнечное масло (содержит большое количество жирных кислот омега-3 и омега-6, служит источником витаминов А и Е), печень трески (также содержит много омега-3, а также витамины А и D), пармезан, орех макадамия, арахисовое, сливочное и кокосовое масла, кунжут. Эти продукты полезны за счет жиров в своем составе, сообщает «Доктор Питер».

Вам будет интересно

Врачи назвали 5 овощей, которые полезны не всегда

Овощи - кладезь витаминов и полезных веществ. Но при некоторых заболеваниях и расстройствах их употребление стоит свести к минимуму.  Всего диетологи...

16.03.2024

661

Информация о фактическом движении поездов доступна в мобильном приложении «РЖД Пассажирам», на сайте ОАО «РЖД», а также по номеру горячей линии.

Для пассажиров на участке «Калище - Ораниенбаум» организуют движение автобусов по маршруту «Ораниенбаум - Гостилицы - Лопухинка - Калище». Об этом 6 июня сообщает пресс-служба правительства Ленинградской области.

«Информацию о фактическом движении поездов можно получить в мобильном приложении «РЖД Пассажирам», на сайте ОАО «РЖД», а также по круглосуточному телефону Центра поддержки клиентов ОАО «РЖД»: 8-800-775-00-00 (звонок из любой точки России бесплатный)», - говорится в сообщении.

Вам будет интересно

Жителей Ленобласти предупредили о приостановке транспортного сообщения "Сосновый Бор-Санкт-Петербург"

Движение в направлении Большой Ижоры временно перекрыто. Жителей Ленинградской области предупредили о приостановке транспортного сообщения Сосновый Б...

06.06.2026

124

Фото на миниатюре: magnific/ rawpixel. com