Врач назвала калорийные продукты, которые нужно включать в рацион

Некоторые продукты, несмотря на их калорийность, необходимо включать в рацион.

Главное - знать меру и не переборщить, рассказала врач-диетолог Госпиталя для ветеранов войн Евгения Оганезова.

По ее мнению, не стоит бояться таких калорийных продуктов как: подсолнечное масло (содержит большое количество жирных кислот омега-3 и омега-6, служит источником витаминов А и Е), печень трески (также содержит много омега-3, а также витамины А и D), пармезан, орех макадамия, арахисовое, сливочное и кокосовое масла, кунжут. Эти продукты полезны за счет жиров в своем составе, сообщает «Доктор Питер».

Вам будет интересно

Врачи назвали 5 овощей, которые полезны не всегда

Овощи - кладезь витаминов и полезных веществ. Но при некоторых заболеваниях и расстройствах их употребление стоит свести к минимуму.  Всего диетологи...

16.03.2024

674

Опасность БПЛА в Ленинградской области была объявлена в 01:43.

К утру силами ПВО было сбито 59 БПЛА противника. Об этом сообщил губернатор Александр Дрозденко.

Отбой беспилотной опасности в Ленинградской области дан в 06:17. Обстоятельства ночной атаки устанавливаются.

Вам будет интересно

Памятку о действиях при объявлении сигнала «Воздушная опасность» подготовили для жителей Ленобласти

СМС-оповещение означает возможность атаки БПЛА на объекты промышленности, транспорта и энергетики, а для повышения эффективности защиты от беспилотни...

16.04.2026

1397