Россиян предупредили о дефиците оригинальных деталей для ремонта iPhone

Также сервисные центры испытывают проблемы с запчастями для Macbook.

В российских авторизованных сервисных центрах по ремонту техники Apple наблюдается острая нехватка деталей для iPhone и Macbook. Об этом в беседе с «Ведомостями» заявил независимый аналитик Сергей Вильянов.

Вам будет интересно

Apple может выпустить первый в истории компании складной iPhone

Презентация новинки планируется на 2025 год, утверждают инсайдеры. Корпорации Apple может выпустить складные устройства уже в следующем году, рассказа...

10.04.2024

717

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.