Эксперт назвала лучший продукт для людей, страдающих артритом и астмой

Поделиться

По словам специалиста, этим группам пациентов следует включать в свой рацион бананы.

В беседе с Nеws.ru нутрициолог Вероника Гусакова отметила, что этот фрукт богат широким спектром витаминов — А, В6, В9, Е, РР и С, а также содержит важные минералы: калий, магний, фосфор, кремний, железо, натрий. Благодаря такому составу, бананы обладают противовоспалительными свойствами.

Присутствующий в бананах витамин B6 снижает риск развития воспалений и улучшает работу иммунитета. Кроме того, содержащийся в них калий помогает укреплять кости и суставы, поддерживать работу почек, а магний полезен для сердечно-сосудистой системы.

Однако эксперт рекомендует выбирать недозревшие бананы, так как в них ниже содержание сахара.

Вам будет интересно
Эксперт назвала лучший продукт для людей, страдающих артритом и астмой советы врача, нутрициолог, бананы, астма, артрит
Основной источник этого важного для организма соединения — растительная пища. Среди многих бытует мнение, что абсолютными лидерами среди продуктов по содержанию...
04.04.2024 193