Врачи перечислили три частые ошибки в первый прием пищи, которые могут принести организму больше вреда, чем пользы.

Первая ошибка - это употребление простых углеводов. Организм не получаете необходимых полезных веществ, кроме того, человек начинает набирать лишний вес. Эксперты рекомендовали вместо углеводов употреблять на завтрак белки, клетчатку и полезные жиры, передает здоровое-питание.рф.

Вторая ошибка связана непосредственно с употреблением на завтрак сладкого. Первый прием пищи с высоким содержанием сахара (например, кофе с шоколадкой или пирожное) является серьезным провокатором лишнего веса.

Вам будет интересно

Врач назвала калорийные продукты, которые нужно включать в рацион

Некоторые продукты, несмотря на их калорийность, необходимо включать в рацион. Главное - знать меру и не переборщить, рассказала врач-диетолог Госпита...

13.04.2024

641

Третья ошибка - отказ от завтрака или перенос его «на потом». В результате такой подход может привести к развитию ожирения.

Доктор Мясников заявил о смертельной опасности чрезмерного потребления воды.

Бездумное употребление воды в больших количествах может привести к тяжелым последствиям для организма. Об этом  в эфире программы «О самом главном» заявил доктор Александр Мясников.

«Вам говорят пить воду, вы пьете. Да вы еще пьете не два литра, а с запасом. А ведь вы еще едите, вы с пищей получаете еще где-то почти литр жидкости», - заявил (https://smotrim.ru/brand/5214) врач.

Мясников подчеркнул, что обильное питье сверх нормы ведет к снижению уровня солей в организме. Это может спровоцировать судороги, усталость и головные боли. В отдельных случаях возможен и летальный исход в результате дефицита натрия.

Вам будет интересно

Что будет с организмом, если каждый день есть квашеную капусту: результат удивил врачей

Мужчина на протяжении двух недель употреблял популярное соленье, а затем его организм «будто сошел с ума». Фото: pxhere Мужчина решил провести экспери...

02.12.2025

3982