Врачи назвали три ошибки на завтрак, которые отнимают здоровье

Врачи перечислили три частые ошибки в первый прием пищи, которые могут принести организму больше вреда, чем пользы.

Первая ошибка - это употребление простых углеводов. Организм не получаете необходимых полезных веществ, кроме того, человек начинает набирать лишний вес. Эксперты рекомендовали вместо углеводов употреблять на завтрак белки, клетчатку и полезные жиры, передает здоровое-питание.рф.

Вторая ошибка связана непосредственно с употреблением на завтрак сладкого. Первый прием пищи с высоким содержанием сахара (например, кофе с шоколадкой или пирожное) является серьезным провокатором лишнего веса.

Вам будет интересно

Врач назвала калорийные продукты, которые нужно включать в рацион

Некоторые продукты, несмотря на их калорийность, необходимо включать в рацион. Главное - знать меру и не переборщить, рассказала врач-диетолог Госпита...

13.04.2024

654

Третья ошибка - отказ от завтрака или перенос его «на потом». В результате такой подход может привести к развитию ожирения.

В Санкт-Петербурге в феврале 2026 года поступили заявки о пропаже 141 человека. Большинство из них удалось найти живыми, сообщает spb.aif.ru.  

Самый короткий месяц года практически не повлиял на количество обращений о пропавших людях. Всего за февраль поступила 141 заявка, из них 95 человек нашли живыми.

Срочными были признаны 66 случаев. В десяти ситуациях поиски перешли в стадию активных выездов с участием волонтеров и поисковых групп.

В некоторых случаях пропавшие самостоятельно возвращались домой или выходили на связь с родственниками. Иногда близкие находили человека своими силами.

Самым сложным эпизодом месяца стало исчезновение девятилетнего Паши Т. в начале февраля. Позже тело ребенка обнаружили в одном из водоемов Ленинградской области.