До СНТ «Альбатрос» во Всеволожском районе пустят автобус

Ежедневный автобусный маршрут №690 из Петербурга продлен до СНТ «Альбатрос» во Всеволожском районе Ленобласти.

От «Проспекта Просвещения» автобус ежедневно отъезжает в 08:30, 12:00, 15:30 и 19:30. Из СНТ «Альбатрос» транспорт отправляется в 09:50, 13:20, 16:50 и 20:50, сообщили в комитете по транспорту ЛО.

Ранее автобус ходил только до поселка Лесное.

Вам будет интересно

В Мурино запустят четыре новых автобусных маршрута

Четырех новых автобусных маршрута запустят в Мурино Всеволожского района Ленобласти. Заработают они после выбора перевозчиков. В Мурино появятся следу...

24.05.2024

1012

Тем временем в Выборгском районе с 20 мая отменяется автобусный маршрут №133.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1300

Фото: magnific