Илон Маск рассказал, что заменит смартфоны в будущем

Американский миллиардер уверен, что скоро человечеству не понадобятся телефоны для общения на расстоянии.

Основатель Space X и Tesla Илон Маск заявил, что в будущем поддерживать связь на расстоянии можно будет без помощи смартфонов. Американский миллиардер уверен, что люди смогут общаться при помощи нейро-имплантов, разработкой которых уже занимается компания бизнесмена Neuralink.

Вам будет интересно

Илон Маск удивился широкому ассортименту зарубежных товаров в России

Американский миллиардер прокомментировал ролик в Сети из российского торгового центра. Основателя Space X и Tesla Илона Маска удивило изобилие иностра...

19.05.2024

558

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.