Музей изменил время работы в день проведения «Алых парусов».
В связи с празднованием «Алых парусов», Государственный Эрмитаж 28 июня будет работать по сокращенному графику. Как сообщили в пресс-службе, Главный музейный комплекс и Главный штаб закроются для посетителей в 16:00, а кассы – в 15:00.
В Зимнем дворце Петра I в этот день пройдут только две экскурсии: в 12:00 и в 12:30 (посещение – только в составе экскурсионных групп), - предупредили в Эрмитаже.
Фото: Baltphoto.ru Билеты с открытой датой в Зимний дворец и в Главный штаб подорожали на 20 % – с 1000 до 1200 рублей. Билет основной категории дает...
Врач рассказал, какие продукты следует включать в рацион при варикозном расширении вен.
Фото: freepik
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев посоветовал россиянам, страдающим варикозом, налегать на зелень, орехи и рыбу. По словам специалиста, эти продукты помогают справляться с симптомами недуга.
«Нам нужен витамин K и антиоксиданты. Они содержатся в зеленых овощах и зелени – например шпинате, капусте и кресс-салате», – цитирует врача «Москва24».
Рекомендация диетолога: 400 граммов овощей ежедневно, в том числе зелень.
«Также укрепляют сосудистую стенку полезные омега-3 жирные кислоты и Q10. Они содержатся в рыбе, маслах и орехах», – также посоветовал врач.
Арзамасцев рекомендует употреблять рыбу 4–5 раз в неделю. Что же касается орехов и масла, достаточно 10-20 граммов в день.