Врачи раскрыли, что произойдет с организмом, если спать всего по 5 часов

Недостаток сна может обернуться для здоровья крайне серьезными последствиями.

Крепкий и продолжительный сон — залог хорошего здоровья. Если человек отдыхает недостаточно, это грозит рядом негативных последствий для организма.

Как пишет АиФ, ссылаясь на опрошенных врачей, сон всего по пять часов в сутки может привести к следующим проблемам со здоровьем:

♦ Трудности с концентрацией внимания, медленная реакция, раздражительность и проблемы с памятью.

♦ Повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

♦ Увеличивается вероятность психических заболеваний и развития депрессии.

♦ Нарушается обмен веществ.

Согласно научным исследованиям, люди, испытывающие недостаток сна (менее 6 часов), проживают в 1,6 раза меньше, чем те, у которых нет проблем со сном.

Вам будет интересно

Врач рассказала, какие опасные заболевания можно подцепить на даче

Наиболее опасные из них — столбняк, бешенство и ботулизм. Собственная дача — это не только возможность отдохнуть с друзьями и семьей или вырастить нат...

04.06.2024

626

Злоумышленники ворвались в квартиру бывшего ухажера женщины и забрали у него все ценности.

В Петербурге полицейские задержали криминальный дуэт, обвиняемый в разбойном нападении с применением холодного оружия. Об этом 25 сентября сообщает главк МВД по СПб и ЛО.

Инцидент произошел в ночь на 23 сентября в поселке Стрельна. Местный житель сообщил правоохранителям, что его бывшая избранница в сопровождении другого мужчины ворвалась в его квартиру. Злоумышленники избили жертву, после чего забрали его смартфон и банковскую карту. Общий ущерб составил 12 тысяч рублей.

По данному факту было возбуждено уголовное дело. На следующее утро оперативники вычислили подозреваемых в деревне Разбегаево Ломоносовского района. Ими оказались 38-летняя безработная и ее 45-летний спутник. Оба фигуранта имеют за плечами криминальный опыт.

Похищенное имущество было обнаружено и изъято стражами порядка.

Вам будет интересно

В Кировском районе задержали мигранта за попытку дачи взятки автоинспектору

Иностранец имел проблемы с документами и хотел откупиться за 15 тысяч рублей. Фото: СК РФ по Ленинградской области В Кировском районе задержан урожене...

25.09.2026

150