По словам врача-педиатра, в отдельных случаях любимая многими полезная крупа может иметь негативный эффект.
Гречка является одной из самых полезных круп, однако и этот ценный продукт может приводить к нежелательным последствиям.
Как рассказала врач-педиатр Регина Николаева в беседе с РИА Новости, с осторожностью употреблять крупу следует людям с нарушениями ЖКТ. Дело в том, что крупа повышает риски возникновения спазмов, газообразования и вздутия. По крайне мере, налегать на продукт не стоит в вечернее время, чтобы не навредить сну.
16.1°