Ленинградцам рассказали, какие 5 специй должны быть в рационе

Некоторые специи не только придают блюдам более выразительный вкус, но и оказывают благотворный эффект на организм.

Как рассказали в Роспотребнадзоре по Ленинградской области, некоторые специи способны оказывать положительное влияние на здоровье человека при регулярном употреблении. Специалисты советуют включать в рацион пять приправ.

Куркума. Благодаря куркумину приправа выступает как антиоксидант и может помочь в борьбе с воспалениями, а также улучшить работу мозга.

Корица. Содержит полезные вещества, такие как эвгенол и циннамаль, которые обладают антисептическими и антидепрессивными свойствами. Она может снизить уровень «плохого» холестерина и артериальное давление.

Имбирь. Известен своими противопростудными свойствами и улучшает пищеварение, а также способствует снижению уровня сахара в крови и улучшению обмена веществ.

Чеснок. Укрепляет иммунитет, способствует улучшению соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина, а также помогает нормализовать артериальное давление и обменные процессы.

Перец чили. Благодаря капсаицину, может способствовать улучшению метаболизма и снижению уровня холестерина, что, по мнению ученых, может способствовать долголетию.

Вам будет интересно

Защищает от катаракты и укрепляет сердце: один из лучших осенних продуктов для пожилых

Диетолог советует обязательно включать эту ягоду в осенний рацион. Хурма является идеальным продуктом для пожилых людей. Ягода укрепляет сердечно-сосу...

14.10.2024

1408

Граждане смогут получать на онлайн-платформах бонусы в виде выплат или других преференций.

С 1 октября 2026 года в России вступят в силу новые правила, обязывающие цифровые платформы предоставлять финансовые бонусы самозанятым, оформившим добровольное страхование. Об этом ТАСС сообщили в Общественной палате РФ.

Речь идет о гражданах, работающих через агрегаторы, маркетплейсы и сервисы доставки. Согласно постановлению правительства, платформы будут обязаны выплачивать или предоставлять преференции в размере не менее 2,9% от дохода, заработанного исполнителем через сервис за предыдущий месяц. При этом площадки могут самостоятельно определять формат поощрений. Это могут быть как скидки и снижение комиссий, так и прямые выплаты.

Данная мера будет действовать в течение шести лет — до 1 октября 2032 года. 

Вам будет интересно

Путин: против России введено более 30 тысяч санкций

Против РФ введено 30 тысяч санкций. Такое заявление российский лидер сделал на пленарном заседании Делового форума БРИКС в Нью-Дели. Фото: Kremlin. ru...

11.09.2026

178

Фото на миниатюре: pxhere