Ленинградцам рассказали, какие 5 специй должны быть в рационе

17:09 29.10.2024 Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь.

Некоторые специи не только придают блюдам более выразительный вкус, но и оказывают благотворный эффект на организм.

Как рассказали в Роспотребнадзоре по Ленинградской области, некоторые специи способны оказывать положительное влияние на здоровье человека при регулярном употреблении. Специалисты советуют включать в рацион пять приправ.

Куркума. Благодаря куркумину приправа выступает как антиоксидант и может помочь в борьбе с воспалениями, а также улучшить работу мозга.

Корица. Содержит полезные вещества, такие как эвгенол и циннамаль, которые обладают антисептическими и антидепрессивными свойствами. Она может снизить уровень «плохого» холестерина и артериальное давление.

Имбирь. Известен своими противопростудными свойствами и улучшает пищеварение, а также способствует снижению уровня сахара в крови и улучшению обмена веществ.

Чеснок. Укрепляет иммунитет, способствует улучшению соотношения «хорошего» и «плохого» холестерина, а также помогает нормализовать артериальное давление и обменные процессы.

Перец чили. Благодаря капсаицину, может способствовать улучшению метаболизма и снижению уровня холестерина, что, по мнению ученых, может способствовать долголетию.

Защищает от катаракты и укрепляет сердце: один из лучших осенних продуктов для пожилых

Диетолог советует обязательно включать эту ягоду в осенний рацион. Хурма является идеальным продуктом для пожилых людей. Ягода укрепляет сердечно-сосу...

Анастасия Щербакова

Теги

Новости Происшествия

Жительница Петербурга распылила перцовый баллончик, не желая платить штраф за парковку

21:20 14.11.2025 Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь.

В Кировском районе Санкт-Петербурга завели уголовное дело в отношении женщины, напавшей на представителя власти.

По данным следствия, ночью 10 ноября женщина припарковала автомобиль с нарушениями возле дома на улице Маршала Казакова. Нарушение выявил специалист комитета по транспорту.

Во время составления административного материала автомобилистка отказалась выполнять законные требования сотрудника и распылила ему в лицо перцовый баллончик. Пострадавшему потребовалась медицинская помощь.

В Пулково задержали маму с сыном за то, что у них было слишком много денег. Им грозит до 2 лет

В аэропорту Пулково таможенники задержали женщину с сыном, которые пытались улететь в Сербию с незадекларированной крупной суммой наличных. Фото: прес...