Во Всеволожске заложили фундамент будущей ветклиники

Во Всеволожске Ленобласти заложили фундамент центральной областной ветеринарной клиники.

Следующий этап строительства – бетонирование стен подвальных помещений и первого этажа. Все работы идут согласно графику.

Вам будет интересно

Штраф за неоплату проезда по платным дорогам увеличится почти в семь раз

Штраф за неоплату проезда по платной трассе будет повышен почти в семь раз для легковых автомобилей и в шесть раз — для водителей грузовиков. Соответс...

26.10.2024

629

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.