На Госуслугах заработала форма для регистрации блогеров и каналов с 10 тыс. подписчиков

На портале «Госуслуги» заработала специальная форма для регистрации каналов и страниц в соцсетях, имеющих более 10 тыс. подписчиков. Об этом сообщает Минцифры РФ.

После добровольной идентификации каналы и страницы будут включаться Роскомнадзором в специальный перечень.

Минцифры напоминает, если канал или страница не будут включены в перечень, рекламодатели не смогут размещать в них рекламу, а другие каналы не смогут репостить их сообщения. Отмечается, что эти ограничения вступят в силу с 1 января 2025 года.

Вам будет интересно

Мигранты, блогеры и иноагенты: какие законы вступают в силу в ноябре

Спикер Госдумы Вячеслав Володин рассказал, какие законы вступят в силу в ноябре 2024 года. В частности, начнет работать закон, направленный на соверше...

26.10.2024

672

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1311

Фото: magnific