Названа неочевидная причина выпирающего живота

Фитнес-блогер Геннадий Лянго рассказал об одной из неочевидных причин выпирающего живота. По его словам, проблема может быть связана с неправильной осанкой.

Брюшная полость повторяет форму лордоза – естественного изгиба позвоночника с выпуклостью вперед. При укорочении мышц спины живот становится более заметным.

Геннадий Лянго порекомендовал выполнять упражнения для поддержания правильной осанки. Среди них – катание мячика между поясницей и стеной, а также упражнение в положении лежа: с вытянутыми руками, приподнятыми лопатками и потягиванием к стопам.

Вам будет интересно

Названы богатейшие спортсмены в истории

Фото: ivbg.ru. Спортивный журнал Sportico опубликовал список самых богатых спортсменов в истории. Лидером списка стал американский баскетболист Майкл...

23.04.2025

8489

С 1 сентября по 15 октября на трассе А-121 «Сортавала» с 25-го по 35-й километр будет ограничено движение транспорта.

Как сообщает ФКУ Упрдор «Северо-Запад», одна из двух полос движения будет попеременно перекрываться в обоих направлениях. Работы будут проводиться поэтапно, участками до 5 километров, с 8 до 20 часов. На период перекрытия одной полосы по второй будет введено ограничение скоростного режима до 40 км/ч.

В рамках работ специалисты устранят колейность, укрепят обочины, восстановят деформационные швы и заменят датчики автоматических дорожных метеостанций.

Вам будет интересно

Дополнительные «Ласточки» будут курсировать между Петербургом и Выборгом

С 21 августа по 30 сентября по будним дням на железнодорожном маршруте Петербург — Выборг будет дополнительно курсировать пара поездов «Ласточка...

21.08.2026

225