Фитнес-блогер Геннадий Лянго рассказал об одной из неочевидных причин выпирающего живота. По его словам, проблема может быть связана с неправильной осанкой.

Брюшная полость повторяет форму лордоза – естественного изгиба позвоночника с выпуклостью вперед. При укорочении мышц спины живот становится более заметным.

Геннадий Лянго порекомендовал выполнять упражнения для поддержания правильной осанки. Среди них – катание мячика между поясницей и стеной, а также упражнение в положении лежа: с вытянутыми руками, приподнятыми лопатками и потягиванием к стопам.

Вам будет интересно

Названы богатейшие спортсмены в истории

Фото: ivbg.ru. Спортивный журнал Sportico опубликовал список самых богатых спортсменов в истории. Лидером списка стал американский баскетболист Майкл...

23.04.2025

7927

С подконтрольной киевскому режиму территории вернули еще 307 российских военнопленных, сообщили в Минобороны РФ.

«В соответствии с российско-украинскими договоренностями, достигнутыми 16 мая в Стамбуле, с подконтрольной киевскому режиму территории возвращены еще 307 российских военнослужащих», - говорится в сообщении.

Взамен украинской стороне передали 307 военнопленных ВСУ.

Сейчас российские военнослужащие находятся на территории Республики Беларусь, где им оказывается необходимая психологическая и медицинская помощь. Затем их привезут в Россию для лечения и реабилитации в медучреждениях Минобороны.