Фитнес-блогер Геннадий Лянго рассказал об одной из неочевидных причин выпирающего живота. По его словам, проблема может быть связана с неправильной осанкой.

Брюшная полость повторяет форму лордоза – естественного изгиба позвоночника с выпуклостью вперед. При укорочении мышц спины живот становится более заметным.

Геннадий Лянго порекомендовал выполнять упражнения для поддержания правильной осанки. Среди них – катание мячика между поясницей и стеной, а также упражнение в положении лежа: с вытянутыми руками, приподнятыми лопатками и потягиванием к стопам.

Вам будет интересно

Названы богатейшие спортсмены в истории

Фото: ivbg.ru. Спортивный журнал Sportico опубликовал список самых богатых спортсменов в истории. Лидером списка стал американский баскетболист Майкл...

23.04.2025

8298

В России действует обязательный регистрационный учёт граждан, который не ограничивает свободу передвижения, а служит административным механизмом уведомления государства о месте проживания, заявил в беседе с RT член комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Якубовский.

Человек может временно проживать по другому адресу до 90 суток без оформления временной регистрации по месту пребывания. Однако проживание по другому адресу свыше 90 суток без временной регистрации или переезд на новое постоянное место жительства без оформления регистрации по месту жительства в течение семи рабочих дней считается нарушением.

Штраф для граждан в большинстве регионов составляет от 2 тыс. до 3 тыс. рублей, в Москве и Петербурге — от 3 тыс. до 5 тыс. рублей. Ответственность наступает и для собственника, который допустил проживание незарегистрированных лиц.

При этом проживание без регистрации не влияет на имущественные права граждан и не лишает человека права владения или пользования жильём.