Ученые установили привычку, которая указывает на раннюю смерть в будущем. Это данные исследования 87 тысяч человек

Исследование Гарвардского университета показало, у людей среднего и пожилого возраста, которые регулярно спят днем дольше 30-40 минут, выше риск ранней смерти.  

Ученые проанализировали данные почти 87 тысяч человек в возрасте около 63 лет. В течение недели участники носили датчики, фиксирующие продолжительность и регулярность сна. За 11 лет наблюдений скончались более пяти тысяч человек.

По итогам анализа установлено: риск повышается, если человек спит днем долго, нерегулярно или чаще всего засыпает между 11:00 и 15:00. Причем даже при учете других факторов – веса, вредных привычек и качества ночного сна – связь сохраняется.

«Люди, которые спали дольше в течение дня, имели нерегулярный режим дневного сна или чаще спали в середине дня, подвергались большему риску не дожить до глубокой старости, причем даже с учетом факторов состояния их здоровья и образа жизни», – пишут авторы исследования

Ученые предполагают, что дневной сон может нарушать биологические ритмы или быть признаком скрытых проблем со здоровьем.

Вам будет интересно

Четыре вида рака, которые часто передаются по наследству

Как объясняют специалисты НМИЦ онкологии им. Петрова, термин «наследственный рак» обозначает злокачественную опухоль, которая возникает из-за мутаций,...

14.04.2022

5270

Разрушений на земле и пострадавших нет, сообщил губернатор.

В ночь на 17 октября средства ПВО Ленинградской области отразили атаку двух вражеских беспилотников. Об этом в субботу сообщил губернатор региона Александр Дрозденко.

«За время атаки в нашем регионе сбито 2 БПЛА противника. Жертв и разрушений нет. Благодарю силы ПВО за эффективную работу по защите Ленинградского неба», — заявил губернатор. 

Режим беспилотной опасности в Ленинградской области снят, добавил Александр Дрозденко.

В минувшие сутки регион также подвергся атаке украинских БПЛА. Средства противовоздушной обороны поразили четыре воздушных аппарата.