Сотрудники Интерпола задержали иностранца в Тосненском районе

11:23 04.06.2025

В городе Никольское Тосненского района 3 июня сотрудники Интерпола задержали 49-летнего гражданина Таджикистана, находившегося в международном розыске.

Мужчину подозревают в мошенничестве на родине. В Россию он прибыл в ноябре 2023 года и состоял на миграционном учете. В международный розыск его объявили 20 мая 2025 года.

Задержание прошло на Школьной улице. Иностранец находится в отделе полиции Тосненского района. Ленинградские оперативники передали информацию о задержании коллегам из Таджикистана.

В Петербурге задержали мигранта, который провел оскорбительную лекцию о русских в автобусе

Полицейские задержали в Петербурге мигранта, который вызывающе вел себя в автобусе. Ранее ivbg.ru рассказывал, что в автобусе № 208 в районе стан...

Сергей Агутин

Теги

Новости Спорт

Фитнес-тренер рассказал, что мешает сбросить вес

18:30 29.08.2026

Сладкие напитки, выпечка, переработанное мясо, соусы и алкоголь могут мешать снижению веса даже при регулярных тренировках, рассказал фитнес-эксперт Эмиль Халимов.

Одной из главных ошибок специалист назвал употребление напитков с большим количеством сахара. Сладкая газировка, пакетированные соки и кофе с сиропами могут добавить к дневному рациону от 300 до 500 килокалорий, практически не влияя на чувство сытости.

По словам эксперта, час занятий на беговой дорожке позволяет потратить около 400 килокалорий, поэтому калорийный кофейный напиток может компенсировать значительную часть энергозатрат от тренировки.

Также похудению может мешать сочетание быстрых углеводов и жиров, например, в выпечке и круассанах. В качестве альтернативы сладкому Халимов рекомендует фруктовое желе, запеченные яблоки и творожные десерты без сахара.

Колбасы и копчености содержат большое количество соли и скрытого жира. Избыток соли может способствовать задержке жидкости и визуально скрывать изменения веса.

Вместо переработанного мяса специалист советует выбирать запеченную куриную грудку или индейку, а майонез и кетчуп заменять сметаной или йогуртовыми заправками.

Эксперт также рекомендует отказаться от алкоголя хотя бы на первые два месяца тренировок, поскольку спиртное содержит дополнительные калории и может ухудшать качество сна и восстановление после физических нагрузок.