Граждан Индии и Бангладеш избили и ограбили в Кингисеппском районе

В поселке Ивановское Пустомержского поселения Кингисеппского района 3 августа были избиты и ограблены трое граждан Индии и один гражданин Бангладеш.

У пострадавших забрали мобильные телефоны и наличные. Кингисеппская полиция 4 августа завела уголовное дело по статье о разбое.

По подозрению в преступлении задержан 39-летний житель Большой Пустомержи. Его 41-летнего подельника разыскивают. Задержанный ранее привлекался к ответственности за покушение на сбыт наркотиков.

Вам будет интересно

Названы самые криминальные районы Петербурга в 2024 году

Фото: Baltphoto.ru В Санкт-Петербурге за 2024 год общее число преступлений сократилось на 2,9%, однако криминальная активность чаще уходит в интернет,...

13.02.2025

3080

Атлантическая треска является важнейшим продуктом для поддержания работы щитовидной железы в условиях повсеместного дефицита йода.

Щитовидная железа играет роль главного регулятора метаболизма, сердечного ритма и когнитивных функций в организме, однако ее полноценная работа невозможна без достаточного поступления йода. Поскольку организм не способен синтезировать этот элемент самостоятельно, треска становится ценным природным ресурсом. Об этом «Доктору Питеру» рассказала эндокринолог Анастасия Самойлова.

В 100 граммах этой рыбы содержится от 150 до 200 мкг йода, что полностью покрывает суточную норму для взрослого человека. В отличие от йодированной соли, йод в составе рыбы имеет органическую форму, встроенную в структуру аминокислот, что обеспечивает его практически полное усвоение.

Помимо йода треска богата селеном — микроэлементом, критически важным для превращения гормона Т4 в активную форму Т3. Без селена запасы йода могут оставаться невостребованными, а ткани железы остаются беззащитными перед оксидативным стрессом. Дополнительным преимуществом рыбы являются омега-3 жирные кислоты. Они помогают купировать воспалительные процессы, снижая риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как тиреоидит Хашимото.

Для сохранения биологической ценности продукта врачи рекомендуют отказаться от длительной варки или жарки при высоких температурах. Оптимальными способами приготовления считаются запекание в пергаменте при температуре до 170 градусов или приготовление на пару. Чтобы усилить пользу, эксперт советует сбрызгивать готовое филе оливковым маслом и сочетать его с морской капустой. Несмотря на статус хищника, треска накапливает минимум ртути, что делает ее безопасным и полезным продуктом даже для беременных женщин и детей.

Вам будет интересно

Грипп может повысить риск инфаркта и инсульта в 16 раз

Грипп способен значительно увеличить риск сердечно-сосудистых осложнений, в том числе инфаркта миокарда и инсульта. Об этом заявил министр здравоохран...

10.10.2026

175

Фото: magnific