Врач назвала помогающие справиться с похмельем продукты

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова в беседе с «Известиями» рассказала, какие продукты и действия могут помочь справиться с похмельем.

Вот несколько рекомендаций:

• Обильное питье. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, поэтому важно восполнить потерянную жидкость.
• Напитки с электролитами. Спортивные изотоники или кокосовая вода помогут вернуть в норму солевой баланс в организме и снизить выраженность симптомов похмелья.
• Продукты с антиоксидантами. Свежие ягоды, цитрусовые, зеленые овощи вроде шпината и капусты поддерживают работу клеток и уменьшают воспалительные процессы.
• Легкие бульоны. Куриные или овощные супы помогают справиться с головной болью, слабостью и одновременно восполняют питательные вещества.

Врач также призвала ограничить употребление кофеина, который может усилить обезвоживание, и подчеркнула важность полноценного отдыха, поскольку сон остается одним из главных инструментов восстановления организма.

Вам будет интересно

Как сделать новогодний вечер по‑настоящему незабываемым: идеи для домашнего праздника

Приближается волшебная пора, и многие всё ещё ломают голову над тем, как провести новогоднюю ночь. Если вы решили остаться дома, это вовсе не значит,...

30.12.2025

2082

Эксперт напомнила, что ни один из этих методов не является «волшебной таблеткой» и лишь облегчает симптомы. Самым надежным средством против тяжелого похмелья остается умеренное и ответственное потребление алкоголя.

Проверка навыков оказания первой помощи пострадавшим в ДТП может стать обязательной по итогам обучения в автошколах. Это следует из документа правительства, с которым ознакомился ТАСС.

Минпросвещения, МВД РФ и власти регионов прорабатывают вопрос о введении единых требований к проверке знаний и навыков оказания первой помощи лицам, пострадавшим в ДТП. Также планируется обязательная видеозапись процесса проведения такого экзамена.

Доклад в правительство должен быть представлен в 2027 году.

Вам будет интересно

В России изменились правила сдачи экзаменов на водительские права

Правительство России внесло изменения в правила сдачи экзаменов на водительские права. Согласно новому постановлению кабмина, некоторые изменения всту...

05.05.2026

373

Ранее правительство России внесло изменения в правила сдачи экзаменов на водительские права. В частности, что срок сдачи «города» на водительские права сократили.