Гречку с молоком есть нельзя – врачи

Специалисты не рекомендуют начинать день с гречки на молоке, несмотря на популярность такого завтрака.

Как сообщили в Минздраве Карелии, сочетание этих продуктов может мешать усвоению полезных веществ. Для переваривания гречки и молока организму требуются разные ферменты, а железо, содержащееся в крупе, препятствует усвоению кальция из молока. Кроме того, при совместном употреблении возникает избыток отдельных витаминов.

При этом по отдельности оба продукта считаются полезными. Гречневая крупа богата минералами, витаминами и антиоксидантами. В ее составе много железа, калия, магния, фосфора, цинка и меди, а также витаминов группы B, которые важны для работы нервной системы и обмена веществ.

Молоко является источником кальция, необходимого для укрепления костей, зубов и ногтей. Оно также содержит легкоусвояемый белок, который способствует росту мышц и восстановлению тканей.

Вам будет интересно

Врач назвал первые признаки рака, которые проявляются по утрам

Фото: Freepik. Как сообщает Neva.Today, британские эксперты назвали два ночных симптома, которые могут указывать на онкологические заболевания и часто...

26.08.2025

5848

Мошенники рассылают в мессенджерах и социальных сетях сообщения с просьбой проголосовать за друга, знакомого или его ребенка, якобы участвующего в конкурсе. Такие сообщения могут приходить со взломанных аккаунтов, предупредил начальник пресс-службы ГУ МВД России по Москве Владимир Васенин в интервью ТАСС.

По словам представителя полиции, злоумышленники получают доступ к чужим страницам и затем используют их для рассылки ссылок по списку контактов. Сообщения обычно составлены так, чтобы вызвать доверие: отправитель просит поддержать знакомого или помочь ребенку победить в конкурсе.

Переход по ссылке может привести на поддельную страницу, где пользователя попросят авторизоваться или ввести код подтверждения. В результате мошенники могут получить доступ уже к аккаунту самого пользователя и продолжить рассылку от его имени.

В МВД советуют не переходить по ссылкам из подобных сообщений, даже если они пришли от знакомого. Сначала стоит связаться с отправителем по телефону или другим способом и проверить, действительно ли он просил проголосовать. В ведомстве также рекомендуют не вводить коды подтверждения на сторонних сайтах и не передавать их другим людям.

Что делать, если вы уже перешли по ссылке

Если вы открыли ссылку для голосования и ввели данные для входа или код подтверждения, необходимо как можно быстрее проверить безопасность аккаунта. Завершите все незнакомые активные сеансы в настройках мессенджера, включите двухэтапную аутентификацию и смените пароль, если он использовался на подозрительном сайте. Если доступ к странице уже потерян, воспользуйтесь официальной процедурой восстановления аккаунта.

Также стоит предупредить знакомых, если от вашего имени могли отправляться подозрительные сообщения. Это поможет снизить риск того, что другие люди перейдут по опасной ссылке.