Стало известно, как влияет на здоровье сон при включенном свете

Сон при включенном свете может привести к нарушению обмена веществ и набору веса. Об этом предупредила эндокринолог Юлия Сидорова.

По ее словам, свет подавляет выработку мелатонина – гормона, который регулирует сон. Его дефицит ухудшает качество отдыха, вызывает гормональный дисбаланс и усиливает тягу к калорийной пище.

Врач отметила, что особенно негативно ночной свет влияет на людей с диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также на тех, кто работает в сменном графике.

У детей и подростков чувствительность к свету выше, поэтому при недостатке сна и стрессе последствия для здоровья могут быть более выраженными.

Губернатор Ленинградской области на областном педагогическом совете заявил о принципиально новых инициативах по поддержке учителей региона. Александр Дрозденко подчеркнул, что учитель — главный человек в жизни каждого после родителей, который учит мужеству, честности и доброте.

«Мы строим «Команду 47» не из кадров, а из людей, которые верят в будущее. И наша задача — сделать так, чтобы эта вера была подкреплена заботой, а у каждого педагога, от молодого специалиста до учителя с 25‑летним стажем, было чувство, что его труд — бесценен», — заявил Александр Юрьевич.

Озвученные инициативы являются продолжением системной работы региона по поддержке педагогов. Ранее Ленинградская область уже включилась в реализацию федеральных мер, в том числе программы «Земский учитель», а также предоставляет губернаторские стипендии и организует целевое обучение будущих педагогов. В настоящее время в регионе также действуют меры социальной поддержки для учителей, работающих в сельской местности, включая компенсацию расходов на оплату жилья и коммунальных услуг, ежемесячные доплаты к пенсиям и пособия на детей.

Региональные власти нацелены на усиление поддержки педагогических кадров, чтобы привлечь и удержать специалистов в школах области, создавая условия для профессионального роста и достойного уровня жизни учителей.

Программа «Земский учитель» реализуется в рамках национального проекта «Молодёжь и дети» в Ленинградской области с 2020 года. Победители программы получают служебное жилье и единовременную выплату 1 млн рублей. Всего с момента запуска программы в Ленинградскую область переехали и трудоустроились 37 учителей.