Россиянам назвали последствия сна менее 6 или более 9 часов

Оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов. Если не следовать этой рекомендации, существует риск развития серьезных заболеваний.

Сон менее шести или более девяти часов грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредила главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева в беседе с РИА Новости.

По словам специалиста, в случае систематического нарушения режима сна человек может столкнуться с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения.

Эксперт добавила, что люди с нарушениями сна в целом имеют более высокий риск внезапной ранней смерти.

Вам будет интересно

Врач назвала 3 неявных симптома проблем с сердцем

Среди них — частое головокружение. Головокружение, потеря сознания и редкий пульс могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. Об...

03.06.2026

845

Фото на миниатюре: magnific

В Петербурге к 2030 году планируют сделать весь каршеринг электрическим, сообщил председатель комитета по природопользованию Петербурга Кирилл Соловейчик в рамках программы «Большое интервью» на 78-м телеканале.

В Петербурге к концу следующего года планируют довести число зарядных станций для электромобилей примерно до тысячи. Сейчас в городе работает около 500 электрозаправок.

Кроме того, власти рассматривают возможность введения льгот для таксистов, использующих электромобили, например, бесплатный проезд по ЗСД, а также субсидирование таксопарков для стимулирования перехода на электрический транспорт. Осторожная оценка предполагает, что к 2030 году электрический транспорт составит 10% от общего числа такси, а амбициозная — 25%. Сейчас в Петербурге работают около 470 электротакси, а из 6000 автомобилей каршеринга примерно 300 используют электродвигатели.

Также отмечается, что Петербург планирует закупить еще больше электробусов для общественного транспорта. Возможно, к 2030 году их количество в городе вырастет до 300. Сейчас экологический транспорт составляет две трети от всего общественного транспорта города.