Россиянам назвали последствия сна менее 6 или более 9 часов

Оптимальная продолжительность сна составляет 7-8 часов. Если не следовать этой рекомендации, существует риск развития серьезных заболеваний.

Сон менее шести или более девяти часов грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредила главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева в беседе с РИА Новости.

По словам специалиста, в случае систематического нарушения режима сна человек может столкнуться с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения.

Эксперт добавила, что люди с нарушениями сна в целом имеют более высокий риск внезапной ранней смерти.

Вам будет интересно

Врач назвала 3 неявных симптома проблем с сердцем

Среди них — частое головокружение. Головокружение, потеря сознания и редкий пульс могут указывать на проблемы с сердечно-сосудистой системой. Об...

03.06.2026

951

Фото на миниатюре: magnific

Мужчину приговорили к 10 годам колонии строгого режима за убийство жены в квартире дома на улице Севастьянова в Колпино.

Во время ссоры Роман Б. нанес женщине 14 ударов ножом по голове. От ударов нож сломался. После этого мужчина спрятал тело в детский диван в комнате сына. Находившийся дома мальчик позвонил бабушке во Владивосток, которая вызвала полицию.

Прибывшие правоохранители задержали мужчину в состоянии сильного алкогольного опьянения. В суде подсудимый признал вину, однако заявил, что не намеревался убивать жену и не осознавал последствий своих действий.

Вам будет интересно

На почве Украины: житель Ленобласти воткнул ручку в глаз петербуржцу

По информации ivbg.ru, 21 мая возле магазина «24 часа» на Петергофском шоссе произошла драка между 42-летним жителем Ромашек Приозерского района Леноб...

21.05.2022

21314