«Почта России» выпустила серию открыток с видами Выборга

«Почта России» пополнила ассортимент маркированных карточек. Выпущены открытки «С наилучшими пожеланиями из Выборга». На них изображены панорама города, Выборгский замок и парк Монрепо.

Также для этого выпуска подготовлен специальный художественный штемпель. Церемония гашения прошла с участием представителей администрации, музея-заповедника и «Почты России».

Штемпель будет доступен для использования в почтовом отделении по адресу: Крепостная улица, 30, Выборг (188800). Каждый желающий сможет поставить уникальный оттиск на своей почтовой продукции.

«Погашенные специальным штемпелем открытки представляют особую коллекционную и художественную ценность. Они станут не только отличным дополнением коллекций, но и приятной возможностью оставить себе память о посещении прекрасного города», – отметил заместитель директора группы регионов Северо-Запад и Центр «Почты России» Александр Ганихин.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific