В ноябре у россиян будет последний сокращенный рабочий день в 2026 году

Он выпадает на 3 ноября.

В ноябре россиян ждет последний в этом году сокращенный рабочий день. Как рассказала агентству РИА Новости эксперт Мария Кутарова, 3 ноября трудовой день будет короче обычного на один час в преддверии Дня народного единства, который празднуют 4 ноября.

Кутарова пояснила, что правило актуально для всех категорий трудящихся и не отражается на уровне оплаты труда. Тем не менее, для тех, кто работает по сменному графику или на предприятиях с непрерывным производственным циклом, распорядок 3 ноября может быть иным.

Напомним, что кабмин уже утвердил график выходных и праздников на 2027 год.

Согласно утвержденному календарю, предстоящие новогодние каникулы пройдут 11 дней: отдых стартует 31 декабря 2026 года и продлится по 10 января 2027 года включительно.

Перенос выходных дней 2 и 3 января осуществлен на 5 ноября и 31 декабря 2027 года соответственно.

Также предусмотрена рокировка с субботы, 20 февраля, на понедельник, 22 февраля. Благодаря этому февральские выходные продлятся с 21 по 23 число, а мартовские — с 6 по 8 число. Майские праздники будут разбиты на два интервала: с 1 по 3 мая и с 8 по 10 мая.

Вам будет интересно

Когда в октябре ждать пенсии и пособия: график выплат

В Соцфонде напомнили о порядке зачисления выплат. Социальный фонд России опубликовал график перечисления пособий и пенсий на октябрь 2026 года. Основн...

30.09.2026

568

Сильно пересоленая еда, как и ее дефицит, могут негативно влиять на работу мозга.

Переизбыток соли связывают с рисками для сердечно-сосудистой системы, нарушением метаболизма и проблемами с почками и ЖКТ. Однако вовсе не означает, что натрий следует исключить из рациона полностью. 

Исследователи из Чжэцзянского университета решили детально изучить последствия острого дефицита соли для организма. Ранее подобные эксперименты проводились на мышах, но китайские ученые усовершенствовали методологию, «гуманизировав» подопытных животных с помощью введения человеческих клеток. 

В ходе эксперимента 32 здоровым самцам мышей провели курс антибиотиков для удаления естественной микрофлоры, после чего трансплантировали им кишечную микробиоту от 10 здоровых людей-доноров. Когда ЖКТ животных стал имитировать человеческий, их распределили на три группы и в течение 14 недель соблюдали специфический рацион: первая группа получала стандартную норму соли (0,5%), вторая — низкую (0,1%), а третья — экстремально высокую (8%).

Для оценки когнитивных функций использовали Y-образный лабиринт, чтобы проверить кратковременную пространственную память. Также исследователи наблюдали за реакцией мышей на замену объектов на арене, оценивая долговременную память на узнавание. Кроме того, замеры времени, проводимого животными в центре открытой арены, позволили ученым проанализировать уровень тревожности и общую двигательную активность.

Итоговые данные подтвердили, что отклонения в потреблении соли — как в сторону избытка, так и в сторону дефицита — негативно сказываются на мозге, но провоцируют разные биологические сбои. 

Недостаток натрия пагубно влияет на кратковременную и долговременную память, затрудняя пространственную ориентацию и усвоение информации. В то же время избыток соли вызывает воспалительные процессы через изменение микрофлоры кишечника, что ведет к росту тревожности и общему воспалению организма.

Поэтому крайне важен баланс. Чрезмерная любовь к соленому бьет по сердцу, кишечнику и ментальному состоянию, однако его дефицит может обернуться серьезным ухудшением когнитивных способностей.

Вам будет интересно

Названы неочевидные симптомы диабета второго типа у молодых

Врач предупредил молодых людей о признаках сахарного диабета второго типа, которые часто ошибочно принимают за обычную усталость или дерматологические...

02.10.2026

506

Фото: magnific