Внимание! Завтра ожидаются порывы ветра до 17 м/с

МЧС предупреждает жителей Выборга о порывах ветра до 15-17 м/с и гололедице.

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе ГУ МЧС России по ЛО, согласно ежедневному прогнозу завтра днем в Ленобласти местами ожидаются порывы ветра 15-17 м/с, на дорогах возможна гололедица.

В связи со сложившейся метеорологической обстановкой 18 марта повышается вероятность:

• возникновения аварий на системах ЖКХ и энергосистемах;
• отрыва ледовых полей с рыбаками-любителями, провалов людей и техники под лед рек и водоемов ;
• увеличения количества ДТП.

Жителям Выборга рекомендуется убрать хозяйственные вещи со двора и балконов, закрывать окна. Находясь на улице, желательно обходить рекламные щиты, шаткие строения и дома с неустойчивой кровлей и не парковать рядом с ними свои автомобили.

Также ivbg.ru делится с жителями Выборга и района советами о том, как не «вляпаться» в ДТП при таких погодных условиях, а также рекомендациями Председателя федерации автомобильного спорта г. Выборга Владислава Тамуленка, которые, в связи с нынешней обстановкой на дорогах, могут быть особенно актуальны для водителей.

Штормовое предупреждение объявляется в том случае, если, по прогнозам синоптиков, скорость ветра будет свыше 15 м/с (источник: ria.ru).

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.