Выборгские и финские пограничники жалуются на поддельные документы

Пограничники России и Финляндии обменялись опытом работы, собравшись в Выборге на ежегодное заседание совместной группы. Для представителей обеих стран провели семинары.

Как сообщает телекомпания «Петербург», комиссары рассказали, с какими основными проблемами они сталкиваются на границе и пропускных пунктах – чаще всего это подделка документов. А кроме того, обсудили перспективы совместной деятельности.

- Предложения звучат как с российской, так и с финской стороны. Решение принято о проведении совместного контрольного осмотра с использованием авиации на наших северных рубежах, где значительные пространства, труднопроходимые местности, - сказал Анатолий Забродин, начальник пограничного управления ФСБ России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области.

История проведения таких семинаров началась много лет назад, подобные встречи были предусмотрены ещё Договором между СССР и Финляндией.

Употребление большей части суточных калорий в первой половине дня может способствовать снижению веса и улучшению показателей здоровья.

Как пишет Daily Mail, эффективность усвоения пищи связана с циркадными ритмами организма. Днем метаболические процессы протекают активнее, а полученные калории остается больше времени потратить на физическую активность.

По данным исследований, перенос основных приемов пищи на первую половину дня может помогать снижать вес, уменьшать жировые отложения и стабилизировать уровень сахара в крови. В частности, положительный эффект связывают с пищевым окном с 08:00 до 16:00, когда основные калории приходятся на завтрак и обед.

На связь времени приема пищи с весом указывают, в частности, метаанализ 2024 года и исследование Гарвардского университета 2022 года. В последнем участники получали одинаковое количество калорий, однако у людей, которые завтракали в 12:00 и ужинали в 20:30, повышался уровень гормонов голода и снижался уровень гормонов сытости по сравнению с группой, принимавшей пищу с 08:00 до 16:30.

Критики этого подхода утверждают, что этот эффект является лишь следствием потребления меньшего количества калорий за более короткий промежуток времени.