СМИ: Финляндия готовится к возможной агрессии со стороны России

На фоне обострения отношений между Россией и Западом финские власти активно модернизируют систему подземных бункеров и туннелей

Журналисты издания The Wall Street Journal утверждают, что под Хельсинки располагается подземная система туннелей и бункеров протяженностью в 200 км, которая может быть переоборудована в убежища и командные пункты в течение нескольких дней после начала «войны».

«Мы извлекли уроки из Второй мировой и именно поэтому создали систему туннелей. Надо прилагать все усилия, чтобы продолжать жить даже под сильными бомбардировками», — цитирует газета Минобороны Финляндии.

Отмечается, что в «подземном городе» можно разместить все население финской столицы — более 600 тысяч человек.  

Минобороны РФ не раз заявляло, что учения не представляют опасности и на них приглашены иностранные наблюдатели.

Врач объяснила, почему фрукты натощак могут быть опасны для здоровья некоторых людей.

Многие считают, что завтрак фруктами является эталоном здорового питания. Однако для некоторых людей такая привычка может обернуться серьезными проблемами с ЖКТ и скачками сахара в крови, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Для людей с чувствительным пищеварением или хроническими заболеваниями фрукты натощак часто заканчивается изжогой, болью в животе и вздутием. Основная проблема кроется в составе плодов. Органические кислоты, содержащиеся в них, при попадании в пустой желудок способны раздражать его слизистую и стенки двенадцатиперстной кишки. 

Второй фактор риска — фруктоза. Если организм не успевает усвоить ее в полном объеме, она попадает в толстую кишку, где провоцирует процессы брожения, вызывая спазмы и диарею. Кроме того, грубая клетчатка может оказывать механическое воздействие на стенки желудка, что особенно опасно при гастрите или колите. Также у людей с нарушением толерантности к сахару употребление фруктов натощак вызывает резкий скачок инсулина с последующим быстрым падением уровня сахара, что приводит к сонливости и раздражительности.

Диетолог рекомендует перенести употребление плодов на более позднее время. Например, спустя два часа после основного приема пищи. Чтобы минимизировать риски, при чувствительном пищеварении фрукты лучше подвергать термической обработке — запекать или тушить. А диабетикам — сочетать их с белковыми продуктами для замедления всасывания глюкозы.

«Фрукты — важная часть рациона, но они не должны заменять полноценный завтрак. Самая устойчивая стратегия — умеренность и учет индивидуальных особенностей», — цитирует врача «Газета.Ru».

Вам будет интересно

Врач раскрыла, под какие болезни может маскироваться инфаркт у женщин

Порой страшный недуг можно спутать с обычной простудой или отравлением.  Статистика показывает рост числа инфарктов среди молодежи на 66% с 2019...

12.07.2026

223

Фото на миниатюре: magnific